Por más que disfrutes del trabajo, ya sea desde la actividad para desarrollar software hasta supervisar un proyecto, es necesario tomarse algunas pausas para distraerse, ya que en ocasiones tus actividades diarias pueden tornarse repetitivas y monótonas por lo que el aburrimiento podría llegar de una manera sorpresiva.

Esto ha tomado relevancia, debido al hecho de que el aburrimiento, según estudios recientes, se equipara a un nuevo estrés en el trabajo, más que nada debido al hecho de que actualmente buena parte de los procesos se realizan de manera remota, hacemos más cosas frente a una pantalla que frente unos a otros.

Algunos de los consejos que te ofrecemos son:

• Dedicar tiempo al internet. Es recomendable tomarse ciertas pausas, claro que sean breves, para visitar algunos sitios de noticias, foros, grupos u blogs que se sigan de manera constante, ya que el dedicarse siete u ocho horas al día a la misma actividad es muy complicado para las personas.
• Ser social. Tomarse unos cuantos minutos para socializar con los compañeros de trabajo, actividad que no deberá comprometer la productividad, además de que es recomendable para crear un sano ambiente de trabajo. También dará a conocer diferentes puntos de vista para conseguir nuestros objetivos en la labor que se desempeña.
• Caminata. Dejar el cubículo con la finalidad de despejar los pensamientos, ya que el tedio o concentrarse sobremanera en un problema puede nublar el juicio por lo que se recomiendan estas pausas para relajar y cambiar de perspectiva las dificultades.
  
• Buscar nuevos retos. En vez de dejarte caer suavemente en la monotonía y el aburrimiento que eso conlleva, es bueno que pongas empeño en la calidad de tu trabajo, agregado a esto puedes negociar con tu jefe nuevos retos y responsabilidades. 
• Juegos mentales. Además de agilizar tus pensamiento y servir como entrenamiento para tu cerebro con actividades como solitario y sudoku, puedes implementar nuevas maneras a planes de negocios, estrategias, posicionamiento, entre otros.
• Escucha lo que te gusta. Esta tarea la puedes realizar a la par que trabajas, ya que incentiva la concentración, además de que un par de minutos sólo para dedicarse a esta actividad te relajará y distraerá.

Algunos de estos tips son recomendable sólo por minutos, ya que no debes dejar de lado el trabajo, también podrías terminar la mayor parte de tu trabajo, pero deja al menos algo sin hacer. De esta manera si alguien va a checar que estés trabajando, tendrás algo que hacer. ¿Qué actividades haces tú para desaburrirte en el trabajo?